THỂ CHẤT

Chăm sóc sức khỏe họa sĩ là ưu tiên hàng đầu.
Để có thể ngồi vẽ hàng giờ đồng hồ, bạn cần hiểu về chuyển động và tư thế của cơ thể. Chuyên mục này sẽ hướng dẫn bạn cách setup góc làm việc chuẩn xác và các bài tập mobility để hạn chế tối đa cơn đau mỏi vai gáy và lưng dưới.